为积极贯彻高校“一站式”学生社区综合管理模式建设的倡议，体育教学部在学生社区全面推进驻楼导师工作站的建设。此举不仅引入了心理服务、生涯规划、就业指导等专业资源，而且将育人资源有效地融入学生日常学习生活的前沿，为学生提供更为全面和深入的支持。

在5月20日这个阳光灿烂的日子里，体育教学部在彰武校区的“济云居”成功举办了令人难忘的神奇的肌筋膜（筋膜训练系列）活动。本次活动旨在引导师生深入了解筋膜的结构特征与功能价值，并通过实际操作体验，深刻感受科学筋膜训练对运动表现与日常健康的积极影响。让我们共同回顾这次富有启发性的活动，探索筋膜训练的奥秘。

阎小乐老师和王怡辰老师作为本次活动的主讲嘉宾，围绕“了解筋膜对于运动员的帮助以及如何在日常生活中进行筋膜放松”等同学们普遍关心的问题，分享了两位导师宝贵的经验和见解。他们的讲解深入浅出，不仅让同学们对筋膜有了更深刻的理解，也激发了大家对科学训练方法的兴趣。

在活动中，两位导师结合自己的运动生涯和心路历程，为我们阐释了筋膜的奥妙。他们指出，健康的筋膜具有良好的弹性，能够像“弹性绷带”一样储存和释放能量，优化跑步、跳跃等动作的发力效率。例如，短跑运动员通过筋膜训练增强下肢筋膜张力，可以减少能量损耗，提升步频与步幅。同时，筋膜粘连或紧张可能会导致肌肉失衡，增加拉伤、关节磨损的风险。针对性的松解（如泡沫轴放松）可以改善筋膜滑动功能，缓解肌肉过度代偿，特别是对于篮球、足球等需要急停变向的项目运动员，能有效降低膝关节、踝关节损伤的概率。

两位导师鼓励同学们积极参与交流，针对近期训练中遇到的问题与老师进行沟通，并针对不同项目的学生提供了不同方面的解答。他们强调，通过交流和沟通，不仅可以解决实际问题，还能增进师生之间的理解和信任，共同促进运动技能和身心健康的发展。

活动结束时，全体同学和老师合影留念，共同铭记这次活动。感谢阎小乐老师和王怡辰老师的精彩分享，以及同学们的热情参与，我们共同创造了一个充满启发的分享会。祝愿大家能够保持对学习与成长的热情，不断探索和实践，努力成就自己的未来。期待在接下来的学期中，我们能再次相聚，共同成长，共同迎接新的挑战和机遇。